Die Hauptaufgabe des Darmes ist, Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen. Aber der Darm ist für so viel mehr verantwortlich:
 
90% des Serotonins („Glückshormon“) wird im Darm produziert.
20% der Hormone werden im Darm produziert.
70% des Immunsystems ist im Darm lokalisiert.
 
Kannst du dir in etwa vorstellen, was passiert, wenn dein Darm eine Dysbiose hat?
 
An diesem Abend kochen und essen wir zusammen darm-freundliche Gerichte. Im Theorieteil erfährst du zudem eine Menge über den Darm. Er erfüllt wichtige Aufgaben und beeinflusst sogar unser Denken.
 
– Bedeutung der Darmgesundheit und Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden
– Darm-Mikrobiom und seine Bedeutung
– Überblick über das Verdauungssystem
– Verbindung zwischen Darm und Gehirn
– Wie erkennt man, ob man Probleme mit dem Darm hat?
– Ursachen für ein Ungleichgewicht der Darmgesundheit
– Wege zur Verbesserung der Nährstoffaufnahme
– Praktische Tipps zur langfristigen Erhaltung eines gesunden Darms
– Trennkost
– Wie kannst du Blähungen vermeiden?
– Verdauungsfördernde Lebensmittel und Gewürze
 
Der Kurs ist für Alle geeignet – egal, ob du vegan, vegetarisch oder als Mischkostler unterwegs bist!