Das Lymphsystem übernimmt wichtige Aufgaben für unsere Gesundheit. Es unterstützt den Flüssigkeitshaushalt, die Immunabwehr und den Abtransport von Stoffwechselprodukten.
 
In diesem Kurs schenken wir unserem Lymphsystem besondere Aufmerksamkeit und lernen seine wichtigsten Aufgaben und Lymphknotenregionen kennen.
 
Mit einfachen, wirkungsvollen Bewegungs- und Atemübungen, sanfter Selbstmassage und gezielter Körperaktivierung regen wir die natürlichen Transportmechanismen des Lymphsystems an, auch im Gesicht. Gleichzeitig fördern wir unsere Beweglichkeit und unser Körperbewusstsein.
 
Ziel des Kurses ist es, das Lymphsystem besser zu verstehen und eine eigene, wohltuende Bewegungs- und Selbstfürsorgeroutine zu entwickeln.
 
Vorkenntnisse sind keine erforderlich!
Alle Übungen sind leicht erlernbar und werden in unterschiedlichen Varianten gezeigt, sodass Jede/r im eigenen Tempo und sich selbst angepassten Schwierigkeitsgrad mitmachen kann.

Bring dich in Fluss und löse deine Blockaden über diese Körperarbeit.