Sophrologie – weniger Stress! (10.5.26)
Die eigenen Fähigkeiten stärken – weniger Stress dank Sophrologie.
Die Sophrologie ist ein individuelles Bewusstseinstraining, welches Ihr Befinden bei Stress, Schlafproblemen, Ängsten, Konzentrationsschwierigkeiten und psychosomatischen Krankheiten deutlich verbessert. Die Anwendung erweist sich in den Bereichen Prävention, Gesundheit, Erziehung, Sport und Kultur als sehr erfolgreich.
In der Sophrologie finden sich Elemente aus der existentiellen Phänomenologie, der Axiologie, dem autogenen Training, der progressiven Muskelentspannung ebenso wie (angepasst an unsere Kultur) Aspekte aus dem japanischen Zen-Buddhismus, dem tibetischen Tummo und dem indischen Raja Yoga.
Aus dem Inhalt: Neben einer Einführung in die Sophrologie (Herkunft, Definition und Anwendungen) lernen Sie an dem Tag spielerisch verschiedene Verankerungs-, Gleichgewichts- und Atemtechniken kennen. Wir aktivieren dabei Körper und Geist, geniessen die wohltuenden Wirkungen der Übungen und integrieren das Erlebte.
Schweizerische Aerztezeitung
Sophrologie
Kurzer Film zur Sophrologie:
Leitung
Jörg Schneider
Nach meiner Ausbildung zum Primarlehrer studierte ich Musik und schloss meine Studien mit dem Orchester-/ und dem Solistendiplom ab. Während 25 Jahren spielte ich als Solo-Trompeter im Sinfonie Orchester Biel/Solothurn und im Collegium Novum Zürich. Daneben komponierte und interpretierte ich für das SRF die Musik mehrerer Dokumentar-Filme.
Die CD’s meiner eigenen Projekte im Bereich Jazz erscheinen beim renommierten Label Unit Records.
Fasziniert von der Sophrologie, liess ich mich in Lausanne und Andorra zum Sophrologen ausbilden und erlangte mein Diplom „Master spécialiste“.
Bei Bodyfeet, der führenden Fachschule für Naturheilkunde und manuelle Therapie, absolvierte ich die medizinische Grundlagenausbildung.
Mein Ziel als Gründer und Geschäftsleiter der Sophrologie Akademie Schweiz GmbH ist es, umfassende und qualitativ hochstehende Sophrologie Aus- und Weiterbildungen anzubieten. Daneben arbeite ich in meiner eigenen Praxis in Biel.
Eine regelmäßige Zusammenarbeit verbindet mich mit der Hochschule der Künste Bern und der Musikschule Biel. Für die Studierenden dieser Institutionen biete ich Kurse im Bereich Körperarbeit und Stressprävention an.
www.sophrologie-akademie.ch/de
Kursinfo
| Kurs | Sophrologie – weniger Stress! (10.5.26) |
| Kursnummer | 19 |
| Leitung | Jörg Schneider |
| Zeit | Sonntag, 10–14.30 Uhr |
| Daten | 10. Mai 2026 |
| Kursgeld | 180.– |
| Mitbringen | Picknick für die kurze Mittagspause. Notizmaterial und Smartphone für Audioaufnahmen der Übungen. |
| Ort | Haus Oberwilerkurse, Artherstrasse 112, 6317 Oberwil |
| Kurs-Status | Kurs findet statt. |
| Anreise | SBB Fahrplan |
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