Weniger Stress im Alltag und im Beruf (22.10.26)
Mit Sophrologie die eigenen Fähigkeiten stärken
Stress ist nicht ein Ereignis, sondern die Antwort auf eine mentale, körperliche oder emotionale Aggression, welche eine Anpassung erfordert. Dank spezifischer Techniken können wir diese Antwort verändern, um eine andere Lebensqualität privat und im Beruf zu erleben. Dabei entdecken wir während des Übens (auch auf spielerische Art) neue Fähigkeiten und lernen zudem, wie aus diesen Fähigkeiten schließlich Ressourcen werden.
Zielpublikum:
Der Kurs richtet sich an offene und neugierige Menschen, welche praxisorientiert ihre Fähigkeiten stärken und entwickeln wollen.
Inhalt:
– Neue Kompetenzen erlangen
– Mehr Fokus, wenn’s zählt
– Lernen, sich zu entspannen
– Besser schlafen
– Sich Gedanken zu Wandel und Stabilität machen
Sophrologie
Kurzer Film zur Sophrologie:
Leitung
Jörg Schneider
Nach meiner Ausbildung zum Primarlehrer studierte ich Musik und schloss meine Studien mit dem Orchester-/ und dem Solistendiplom ab. Während 25 Jahren spielte ich als Solo-Trompeter im Sinfonie Orchester Biel/Solothurn und im Collegium Novum Zürich. Daneben komponierte und interpretierte ich für das SRF die Musik mehrerer Dokumentar-Filme.
Die CD’s meiner eigenen Projekte im Bereich Jazz erscheinen beim renommierten Label Unit Records.
Fasziniert von der Sophrologie, liess ich mich in Lausanne und Andorra zum Sophrologen ausbilden und erlangte mein Diplom „Master spécialiste“.
Bei Bodyfeet, der führenden Fachschule für Naturheilkunde und manuelle Therapie, absolvierte ich die medizinische Grundlagenausbildung.
Mein Ziel als Gründer und Geschäftsleiter der Sophrologie Akademie Schweiz GmbH ist es, umfassende und qualitativ hochstehende Sophrologie Aus- und Weiterbildungen anzubieten. Daneben arbeite ich in meiner eigenen Praxis in Biel.
Eine regelmäßige Zusammenarbeit verbindet mich mit der Hochschule der Künste Bern und der Musikschule Biel. Für die Studierenden dieser Institutionen biete ich Kurse im Bereich Körperarbeit und Stressprävention an.
www.sophrologie-akademie.ch/de
Kursinfo
| Kurs | Weniger Stress im Alltag und im Beruf (22.10.26) |
| Kursnummer | 27 |
| Leitung | Jörg Schneider |
| Zeit | Donnerstag und Freitag, 18.30–21 Uhr |
| Daten | 22. und 23. Oktober 2026 (zwei Abende) |
| Kursgeld | 180.– |
| Mitbringen | Notizmaterial und Smartphone für Audioaufnahmen der Übungen. |
| Ort | Haus Oberwilerkurse, Artherstrasse 112, 6317 Oberwil |
| Kurs-Status | Kurs findet statt. |
| Anreise | SBB Fahrplan |
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